broken heart : dealing with a breakup
जिस तरह प्यार (love) में पड़ने पर व्यक्ति में बदलाव नजर आते हैं, उसी तरह ब्रेकअप (broken heart) होने पर भी वह काफी हद तक बदल जाता है. ये बदलाव (change) अच्छे भी हो सकते हैं और कुछ हद तक बुरे भी. कई बार लोग ब्रेकअप (breakup) से आसानी से मूव ऑन (move on) हो जाते हैं. तो वहीं कई बार सालों तक कोशिश (try) करने के बाद भी ब्रेकअप (breakup) के दुख से नहीं निकल पाते हैं.
अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं जो कि ब्रेकअप (breakup) से बाहर नहीं निकल पा रहे हैं, तो आपकों ज्यादा परेशान (anxious) होने की जरूरत नहीं है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीकों (how to get over a breakup tips) के बारे में बताने जा रहे हैं, जो कि आपको ब्रेकअप (breakup) से मूव ऑन (move on) करने में मदद (help) करेगें.
1. broken heart : खुद को जिम्मेदार न ठहराएं (do not blame yourself) –
ब्रेकअप (broken heart) के बाद अक्सर आरोप-प्रत्यारोप (blaming game) का दौर शुरू हो जाता है. आपके साथ ऐसा हुआ हो या आप आपसी सहमति (agree) से अलग हो गए हों पर इस ब्रेकअप (breakup) के लिए खुद को जिम्मेदार मत ठहराइएगा क्योंकि “Not all storms come to disrupt your life,Some come to clear your path” अगर आप खुद को जिम्मेदार (responsible) ठहराते रहेंगे तो इससे उबरना बहुत मुश्किल (problems) हो जाएगा.
इस बात को समझे (understand) कि कुछ लोग जिंदगी (life) में कुछ समय के लिए ही आते हैं. बेशक उनके जाने पर दुख (sadness) बहुत होता है पर उसके लिए खुद को कोसने (blame) से भी कुछ नहीं मिलता है. जिंदगी (life) में जिसे आपका साथ देना होता है, वह हर हालत में देता ही है. इसलिए किसी के जाने के बाद डार्क मोड (Dark Mode) में न जाएं.
2. broken heart : रोने (crying) से मिलेगी खुशी (happiness) –
इस बात का हमेशा ध्यान रखिए (take care) कि रोने से आप कमजोर नहीं हो जाएंगे. ब्रेकअप के बाद आंसू (tears) बहा देने से आपका दर्द (pain) कुछ कम जरूर हो जाएगा. दर्द (pain) एक बार आंसू बनकर बाहर निकल जाए तो वह दिल (heart) और दिमाग (brain) में नासूर बनकर नहीं रहता है. इसलिए रोने (cry) से न तो घबराएं और न ही खुद को रोकें.
3. broken heart : दर्द (pain) का न ढूंढें सहारा (do not find another person) –
कुछ लोग ब्रेकअप (breakup) के तुरंत बाद (breakup thought) किसी दूसरे रिश्ते (Relationship) में बंधने की कोशिश करने लगते हैं, जो कि गलत (wrong) है. इस तरह की रीबाउंड (Rebound) रिलेशनशिप (Relationship) आपके लिए नुकसान दायक (problematic) साबित हो सकती हैं. ऐसे रिश्ते (Relationship) आपका दर्द (pain) कम करने के बजाय बढ़ा सकते हैं.
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दरअसल, ब्रेकअप (broken heart) के बाद हम एक बार फिर प्यार (love), विश्वास (trust) और साथ ढूंढ रहे होते हैं, लेकिन उसे किसी दूसरे व्यक्ति (person) में ढूंढना गलत (wrong) होता है. पहले खुद (yourself) को समझिए, दर्द (pain) से निकलिए और तब किसी का हाथ थामें.. क्योंकि यह बात ध्यान रखिए..
“Do not give your PAST the power to define your FUTURE “
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